ברוכים הבאים למאמר על לימודי ברייקדאנס לילדים, אושר גדול להתחלק עם הידע והניסיון שלנו בתחום עם אנשים הנדרשים להכוונה.
בפוסט הנ"ל אנו נחשוף בפניכם תשובות לשאלות הכי נפוצות ששואלים לרוב ילדים שמתעניינים בלהתחיל ללמוד ברייקדאנס באינטרנט או בסטודיו לריקוד
והורים שמחפשים בית חם לילדיהם אשר יוכלו לשלוח אותם למקום בטוח ומקצועי.
לפני שאתחיל אני חייב לציין שיכול להיות שישנם מאמנים אחרים שיוכלו לענות בדרך אחרת אך התשובות שאני יתן לכם כאן הם דעתי בלבד
אשר מתבססים על ניסיוני ולקחי בכל תקופת הקריירה שלי בין אם כאחד שחיפש עזרה בתחילת הדרך בשנת 2002 או כמאמן שתומך ועוזר לתלמידיו.
אז מה? נתחיל…
להתחיל ללמוד לרקוד ברייקדאנס לבד נורא קשה לדעתי אך עדיין אפשרי, אם אתם שני חברים או יותר יהיה לכם הרבה יותר קל.
חברים שיוכלו לתמוך לעודד ולעזור להתגבר על הפחדים זה ממש נהדר ומה שיש עם מי להתחלק עם ההצלחות ולהעביר את הזמן בכיף.
חשוב מאוד להבין שברייקדאנס זהו ריקוד ספורטיבי וקשה, מצריך מאוד כושר פיזי וגמישות, מי שיש לו הכנה מחוגים קודמים שלו יכול להועיל לו מאוד.
בשיעורי ברייקדאנס ראשונים כדאי להיות סובלניים ולא למהר לעבור ישר לחלקים המסוכנים של הריקוד (המרשימים גם),
יכול להיות שהגוף שלכם עדיין לא מיומן לבצע תרגילי ברייקדאנס מסוימים, דבר שיכול להביא לחוסר הצלחה של תנועות וויתור מהיר על החלום שלכם
להיות רקדני ברייקדאנס או חמור יותר פציעה שיכולה לגרום לפרישה.
ריקוד ברייקדאנס מתחלק לארבעה חלקים עיקריים – ריקוד עליון (Toprock), ריקוד תחתון או עבודת רגליים (Footwork), פריזים או עצירות (Freezes),
תרגילי כוח ואקרובטיקה (Powermoves) וכשמתחילים ללמוד ברייקדאנס קודם לומדים את הריקוד העליון והתחתון, ממשיכים עם פריזים וכעבור חודש חודשיים
כל אחד עם הקצב שלו מומלץ לעבור לתרגילי כוח, ולא לשכוח לחמם את הגוף היטב לפני כל אימון.
בחירת מנטור והמאמן חשובה במידה רבה, דבר שעלול לחסוך לכם לא מעט זמן, רצוי לשמוע להמלצותיו של אותו מאמן שתלמידיו כבר השיגו תוצאות
והשיטות שלו עובדות בוודאות, כך שבחירת מאמן היא הבחירה האחראית יותר עוד לפני הסטודיו שבו הוא מלמד בו.
שמות של תרגילי ברייקדאנס מהם כדאי להתחיל:
צעד אינדיאני Indian Steps
צעד סלסה Salsa Step
6 צעדים Six Step
בעיטה Kick
פריז צב Turtle Freeze
פריז תינוק Baby Freeze
סיבוב על הגב Back Spin
אין ספק בכלל שאין כמו להתאמן בקבוצה בסטודיו עם פרקט ומראות, מוזיקה ומאמן שילווה אתכם בכל צד קטן יגרמו לכם להתפתחות מהירה בריקוד,
אך אני מבין שלא לכולם יש אפשרות להגיע לסטודיו לברייקדאנס מסיבות שונות לכן הכנו תוכנית גיבוי קורס אונליין של סרטוני הדרכה לכל הרמות והתחשבנו
באלה שמעוניינים בלימוד ברייקדאנס למתחילים וגם למתקדמים שבניכם.
שם הקורס "לימוד ברייקדאנס אונליין" נוצר עקב ביקוש רב של חברה צעירים שרצו ללמוד דווקא אצלנו אך מסיבת המרחק זה לא התאפשר,
משנת 2011 זה אפשרי ובחינם. בסרטוני הדרכה שלנו התחשבנו בכולם וצילמנו סרטונים של תרגילי ברייקדאנס למתחילים ועד קומבינציות המשלבות תנועות קשות למתקדמים.
ללא צל של ספק במקום שבוא ריקוד ברייקדאנס היא ההתמחות שלו, בית ספר לברייקדאנס עוסק רק בברייקדאנס, ובסטודיו רגיל חוץ משיעורי ברייקדאנס ישנם עוד שיעורים רבים,
חייב לציין שיש גם סטודיואים שהם נחמדים מאוד וגם שם יש מקצועיות ושירות ברמה אך לרוב אלה מקומות שבעל הסטודיו פשוט רוצה למלא את השעות
הריקות ולהכניס שיעורי ברייקדאנס ולא אכפת לו מי ילמד ואיך.
כאן אני רוצה לציין את בתי ספר לברייקדאנס שלדעתי כדי ללמוד לרקוד ברייקדאנס אצלם במידה והמקומות קרובים לביתכם:
בית ספר לברייקדאנס אורבן פרוג'קט – חדרה, נתניה, בנימינה, פרדס חנה כרכור, זכרון יעקב וקציר.
שיעורי ברייקדאנס אצל אנסטפבולז – תל מונד, אבן יהודה, אשדוד.
חוג ברייקדאנס עם אריות ציון – תל אביב.
לימודי ברייקדאנס עם אישרברייק – בת ים ויהוד.
סטודיו וי ספוט צפון
בתחילת דרכנו לא הורדנו רגל מדוושת הגז, היינו מתאמנים כל יום כ 4-5 שעות, מה גם לא היה מקום מאורגן שהיה אפשר להתאמן בו אך תמיד היינו מסתדרים. היום לוח הזמנים שלנו מאוד צפוף מההופעות שלנו בארץ ובחו"ל, הדרכות בסטודיו בסניפים שלנו, סדנאות וכו'. אך עדיין משתדלים להשקיע כשעתיים לכל אימון.
את האימון ולימוד הברייקדאנס שלכם כדאי לחלק ל3 חלקים, לפני האימון, אימון ואחרי האימון:
1) חימום ומתיחות – הקדישו כ 10 דקות לחימום וכ 30 שניות לכל מתיחה, זה יבנה אתכם ויעשה אתכם חזקים, וימנע פציעות.
2) אימון – ממליץ ללמוד תרגילי ברייקדאנס תחילה מריקוד עליון ועבודת רגליים לפנות לעצמכם טיפה סטייל ולאחר מכן לא לעצור ולעבוד קשה ללמוד ולהשקיע בתרגילי כח המעניינים. איך תדעו שאתם מוכנים לתרגילי כח? תצליחו ללמוד פריזים במהירות ותוכלו לתת כמה כניסות במעגל בסטודיו סימן שאפשר להתחיל, פרק זמן של כחודש חודשיים כמובן כל אחד עם הקצב שלו.
3) שחרור שרירים וכושר – סיימתם את האימון הקדישו כ 15 דקות לשחרור שרירים וכושר, תחזקו את עצמכם עוד.
זכרו ללמוד ברייקדאנס זה לא קל, זה קל מאוד! השאלה איך לומדים את זה והאם אתם לומדים ברייקדאנס נכון!
שמנו לעצמינו מטרה לגרום לכמה שיותר אנשים להתאהב בריקוד ולהתחיל בלימוד ברייקדאנס, אני מקווה שהמאמר הזה יחזק אתכם בלהמשיך עד שתצליחו וענה על שאלתכם איך רוקדים ברייקדאנס. הקשיבו להמלצותיי כי הדרך ללימוד ברייקדאנס בצורה הקלה ביותר חשופה בפניכם.
תודה על הקריאה, דימה – אורבן פרוג'קט.
